Ingrédients :
Une bougie jaune
Rituel :
Faire une méditation de 30 à 45 minutes, selon votre envie et votre besoin, en vous concentrant sur le fait que vous désirez acquérir plus de confiance en vous. Visualisez…
Répétez ensuite à trois reprises :
J'apprends à me faire confiance,
De jour en jour ma confiance s'accroît.
Qu'il en soit ainsi.